Hoy con ganas de salir a correr y aprovechando que hacia buen día, lo he preparado todo y a las 9:00 de la mañana he ido a comerme unos cuantos kilómetros jeje, he decidido ir hasta Castalla (el pueblo vecino) y volver.
La ida se hace sin problemas, el primer tramo, que es cruzar el pueblo se hace un poco pesado, pero una vez se coge la vía que es de tierra y va paralela a la carretera se va muy agusto corriendo, todo lo contrario que a la vuelta, que es de asfalto, las rodillas se resienten y con los kilómetros a cuestas hace que sea un poco más dura, llegando a casa con las piernas reventadas jajaja pero satisfecho del entrenamiento de hoy.
Datos del entrenamiento de hoy:
Duración: 1h 42min 06s
Pulsaciones Máximas: 175
Pulsaciones medias: 155
% de pulsaciones máximas: 87%
% de pulsaciones media: 77%
Kcal. Quemadas: 1323Kcal.
% de grasa quemada: 45%
Datos: Ida - vuelta Castalla, Salida desde Ibi
Distancia Recorrida: 17,41 km aprox.
Altitud min: 675m (Castalla)
Altitud Max: 750m (Ibi)
Desnivel acum. Subiendo: 75m
Grado de dificultad: Medio - difícil (por distancia)
Fecha: Febrero 23, 2012
y un video jejeje
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